“ Je laisse mes sensations avoir quelque chose à me dire. ”

mardi 13 octobre 2026, la petite phrase du Cycle : Habiter son corps

Jour 23 : “ Je laisse mes sensations avoir quelque chose à me dire. ”

Eh bien oui.

Après tout ce que j’ai dit hier sur mon corps, cette phrase me paraît presque couler de source. C’est tout mon dialogue avec lui : écouter les sensations qu’il me donne, essayer de les comprendre et en tenir compte dans mes actions. Parfois ralentir. Parfois m’arrêter. Parfois, au contraire, suivre un élan.

C’est encore une manière d’habiter mon corps.

Et je suis heureuse de recevoir ces petites phrases le matin parce qu’elles me remettent les idées en place. Elles redonnent du sens à des choses que je sais peut-être déjà, mais que j’ai besoin de regarder à nouveau.

Le corps parle.

Parfois, il murmure.

Parfois, il hurle.

Et Dieu sait si je ne l’ai pas toujours écouté.

Dans ma jeunesse, je l’ai beaucoup négligé. À cette époque, mon corps était aussi beaucoup plus solide. Il supportait énormément de choses et, finalement, je crois que ce n’était pas moi qui l’écoutais.

C’était lui qui m’écoutait.

Soyons sérieux : je lui demandais quelque chose et, la plupart du temps, il suivait.

Aujourd’hui, la relation est différente. Je dois davantage écouter ce qu’il me dit. Je pense que je le fais. En tout cas, j’essaye.

Je ne peux pas dire qu’il y ait eu une date précise, un grand moment où j’aurais déclaré : « À partir d’aujourd’hui, j’écoute mon corps. » Cela s’est installé progressivement, probablement parce que mon corps, lui, a commencé à parler suffisamment fort pour que je ne puisse plus faire semblant de ne pas l’entendre.

Alors aujourd’hui, je vais simplement continuer.

Je laisse mes sensations avoir quelque chose à me dire.

Je les écoute.

Et j’en tiens compte dans mes actions.