Mon calme peut devenir magnétique.

mercredi 19 août 2026

Jour 60/81

Mon calme peut devenir magnétique.

[Cycle 7. Magnétisme]

Mes intentions du mercredi 19 août 2026

« Mon calme peut devenir magnétique. »

En ce qui me concerne, je pense que oui. Mon calme peut être contagieux. Il peut devenir une sorte d’exemple silencieux, quelque chose qui n’a pas besoin d’être expliqué pour être ressenti.

J’ai longtemps estimé ne pas méditer en silence. Et je pense aujourd’hui que c’est faux. Je médite souvent en silence, simplement pas de la manière classique. Cinq minutes de méditation, pour moi, c’est déjà trop long : je n’y éprouve plus de plaisir. En revanche, il me suffit parfois d’une seconde pour tomber dans le silence comme un caillou tombe dans l’eau.

Et là, immédiatement, je suis dans un état de silence intérieur extrêmement dense, extrêmement solide.

Ces moments peuvent survenir spontanément. Tout à coup, je m’absente quelques secondes, peut-être dix, certainement moins d’une minute. Lorsque j’en prends conscience, je ne sors pas de cet état : j’y reste, mais cette fois consciemment. C’est extrêmement reposant. Et puisque je cultive ces petits instants, c’est évidemment qu’ils m’apportent du plaisir. Pas un plaisir exubérant, mais un plaisir silencieux et profond.

Ma recherche du calme passe aussi depuis très longtemps par ma recherche du moindre stress. Je me souviens précisément d’un jour de 1988 où j’allais à la plage et où je me suis aperçue que je courais. Pas parce que j’étais particulièrement en retard : je courais parce que j’avais l’habitude de courir, comme la Parisienne que j’étais.

Ce jour-là, j’ai dit : non. Stop. J’arrête de courir.

Et ce stop dure depuis trente-huit ans.

Cela a évidemment un prix : partir en avance, prévoir, éviter autant que possible les situations où tout se télescope. Et malgré cela, certaines choses m’échappent. Hier, par exemple, je vous annonçais enfin mon rendez-vous pour le scanner, et là, mon organisation va être serrée. Tant pis. Je ferai avec.

Mais lorsque j’ai le choix, mon vœu de non-stress est devenu suffisamment important pour que je puisse même renoncer à quelque chose afin de préserver mon calme. Si deux rendez-vous importants se télescopent, je choisis. Et « celui qui me plaît le plus » ne signifie évidemment pas choisir un loisir plutôt qu’un rendez-vous médical indispensable : je choisis celui qui convient le mieux à l’ensemble de ma vie et de mes priorités.

Je pense d’ailleurs avoir probablement un stress naturel plus important que ce que je perçois. Je me suis rongé les ongles pendant des années, par exemple. Il devait bien se passer quelque chose là-dessous ! Mais aujourd’hui, je sais beaucoup mieux calmer ce qui s’agite. Et surtout, j’essaie de ne pas me laisser dépasser. Lorsque quelque chose devient trop lourd, je regarde ce que je peux supprimer, déplacer ou abandonner.

Alors oui, mon calme peut devenir magnétique. On m’a beaucoup dit que ma présence était calmante, relaxante, souvent.

Pas parce que je serais calme en permanence. Pas parce que rien ne m’agace ou ne me bouscule. Mais parce que je cultive volontairement cet endroit intérieur où, pendant quelques secondes, plus rien ne court.

La journée s’annonce donc calme et peut-être un peu méditative.

Et j’espère tout de même que mes fameux paquets, annoncés hier et jamais arrivés, vont enfin se présenter aujourd’hui ! Cette fois, j’aimerais beaucoup que le facteur me demande une signature : j’aurai justement deux mots à lui dire sur les annonces de livraison qui promettent toute la journée un colis qui ne vient pas.

Mais calmement, évidemment.

La journée commence très bien.